Утренняя гимнастика рекомендована всем возрастам от рождения (все упражнения выполняются мамой) и заканчивая глубокой старостью. Она не требует физической подготовки, специальных снарядов и помещения. Лучше всего утреннюю гигиеническую гимнастику выполнять