Здоровье Информационный портал Бодрствуете допоздна? Это может пагубно сказаться на здоровье

Бодрствуете допоздна? Это может пагубно сказаться на здоровье

| | Нет комментариев| 00:32



Бодрствуете допоздна? Это может пагубно сказаться на здоровье

Исследование показало, что не спать допоздна очень вредно для здоровья. Подробности читайте в нашем материале.

 

 
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из университета Глазго, расположенного в Шотландии. Они выяснили, что поздний отход ко сне приводит к развитию серьёзных заболеваний — рассеянному склерозы и болезни Альцгеймера. 

 

В рамках научной работы учёные провели межгрупповой анализ образа жизни 91 105 участников. Добровольцам было от 37 до 73 лет. Учёные измеряли активность людей при помощи наручных браслетов. Это позволило выяснить цикл бодрствования и сна людей. 

 

Так выяснилось, что каждый 25 человек имел пониженную активность днём и повышенную — ночью. Также установлено, что у таких людей вероятность образования биполярного расстройства была больше на 11 процентов, нежели у респондентов, которые спали в соответствии с режимом. Кроме того, шесть процентов людей оказались склонны к депрессиям, чувству одиночества. 

 

«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья», – приводит The Independent слова одного из авторов исследования Дэниэла Смита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Томские учёные создали лампу, способную победить депрессиюТомские учёные создали лампу, способную победить депрессию

| | Нет комментариев| 10:13


Сибирский город Томск не только богат всевозможными памятниками архитектуры, но ещё и вполне заслуженно носит звание одного из самых научных городов России. На относительно небольшой территории расположились 15 НИИ, 9

Nvidia выпустит 4K-мониторы с HDR, G-Sync и 144 Гц уже в этом месяцеNvidia выпустит 4K-мониторы с HDR, G-Sync и 144 Гц уже в этом месяце

| | Нет комментариев| 09:20


Компания Nvidia подтвердила, что ее новые 4K-мониторы с поддержкой передовых технологий HDR и G-Sync, а также частоты 144 Гц поступят в продажу уже в этом месяце. Напомним, что впервые Nvidia